【出演/声の出演】：-

【音声/字幕】：日本語吹替

【ディスク枚数】：1枚組

【リージョンコード】: リージョンオール（すべての国で再生可能）

【収録内容】

体幹（コア）集中プログラム

エクササイズパートとダンスパートに分かれており日々のエクササイズを通して、TRFの楽曲「寒い夜だから…」のダンスまで習得できるレッスン構成になっております。

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「ミキシディーブィディーより」提供。